Imagen 1 de 1
Básicamente, se trata de alcanzar un estado de equilibrio físico y mental a través de la interacción con el caballo, quien actúa como un "bio-espejo" en tiempo real.
La Coherencia Cardíaca: Normalmente, nuestro corazón no late como un metrónomo; el tiempo entre latidos varía (Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca o VFC). Cuando estamos estresados, el ritmo es caótico. Cuando estamos en "coherencia", el ritmo es ordenado y armónico, lo que envía señales de seguridad al cerebro.
El Campo Electromagnético del Caballo: El corazón del caballo es mucho más grande que el humano y genera un campo electromagnético significativamente más potente y estable.
Los caballos son animales de manada cuya supervivencia ha dependido durante milenios de detectar el estado interno de otros seres. Cuando un humano entra en el campo de un caballo:
Sincronización: Si el humano está ansioso, el caballo lo detecta y suele alejarse o mostrar inquietud.
Regulación: Si el humano practica respiración consciente para entrar en coherencia, el caballo tiende a relajarse y acercarse. A menudo, el ritmo cardíaco del humano acaba "mimetizándose" con el estado de calma del caballo.
Beneficios de la práctica
Practicar coherencia cardíaca junto a caballos suele ser más rápido y profundo debido a la respuesta social del animal:Feedback Inmediato: El caballo no juzga, pero no miente. Si tu mente dice "estoy tranquilo" pero tu corazón está acelerado, el caballo responderá a tu corazón.
Reducción del Cortisol: Disminuye drásticamente la hormona del estrés.
Presencia Plena (Mindfulness): Te obliga a estar en el "aquí y ahora", ya que el caballo vive exclusivamente en el presente.
¿En qué contextos se usa?
Psicoterapia asistida con equinos: Para tratar trauma, ansiedad o depresión.
Liderazgo y Coaching: Para enseñar a ejecutivos a gestionar su energía y comunicación no verbal.
Bienestar personal: Simplemente como una herramienta de meditación activa.
Mayte Roger nos enseña técnicas de coherencia cardiaca asistida con caballos con una gran maestria y experiencia. Tècnicas que podrás aplicar en todos tus procesos y los de tus clientes.